Osteoporoza je bolest kostiju koja se karakteriše smanjenjem koštane mase i gustine, što dovodi do povećanog rizika od lomova. Ova tiha bolest, često bez simptoma sve dok ne dođe do preloma, najčešće pogađa starije osobe, posebno žene u postmenopauzi. Razumijevanje osteoporoze, njenih uzroka, simptoma i načina prevencije ključni su za očuvanje zdravlja kostiju.

Što je Osteoporoza?

Osteoporoza znači “porozne kosti”. To je stanje u kojem kosti postaju slabe i krhke zbog gubitka koštane mase. Kosti normalno prolaze kroz ciklus razgradnje i ponovne izgradnje, ali kod osteoporoze, razgradnja prevladava nad izgradnjom, što dovodi do smanjenja gustine kosti. Posljedica je povećan rizik od prijeloma, posebno u kukovima, zapešćima i kičmi.

Koji su Faktori Rizika?

Nekoliko faktora može povećati rizik od razvoja osteoporoze:

• Starost: Rizik se povećava s godinama.
• Spol: Žene, posebno nakon menopauze, podložnije su osteoporozi zbog smanjenja estrogena.
• Genetika: Porodična istorija osteoporoze može povećati rizik.
• Prehrana: Nedostatak kalcijuma i vitamina D može oslabiti kosti.
• Životni stil: Sjedilački način života, pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola mogu povećati rizik.
• Lijekovi i Zdravstvena Stanja: Određeni lijekovi i zdravstvena stanja mogu doprinijeti gubitku koštane mase.

Kako Se Osteoporoza Dijagnostikuje?

Osteoporoza se često naziva “tihom bolešću” jer simptomi nisu prisutni dok ne dođe do prijeloma. Zato je važno redovno provoditi preglede za utvrđivanje koštane gustine, posebno kod osoba s povećanim rizikom. Najčešći test za dijagnozu osteoporoze je DEXA sken (dvoenergetska rendgenska apsorpciometrija), koji mjeri gustinu kosti.

Prevencija i Tretman Osteoporoze

Prevencija osteoporoze uključuje zdrav način života i odgovarajuću prehranu. Evo nekoliko savjeta:

• Prehrana bogata kalcijumom i vitaminom D: Mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće, riba i obogaćene namirnice su dobri izvori.
• Redovna fizička aktivnost: Vježbe s opterećenjem poput hodanja, trčanja i dizanja utega mogu pomoći u održavanju koštane mase.
• Zdrav životni stil: Izbjegavanje pušenja i smanjenje unosa alkohola.
• Lijekovi: U nekim slučajevima, lijekovi mogu biti potrebni za povećanje koštane mase i smanjenje rizika od prijeloma.

Besplatan Pregled u Ljekarni Biopharm

Svjesni važnosti prevencije i ranog otkrivanja osteoporoze, Ljekarna Biopharm nudi besplatan pregled za utvrđivanje mineralne gustine kosti i procjenu rizika od osteoporoze. Ovaj pregled uključuje stručnu analizu i savjete kako očuvati zdravlje kostiju. Redovnim pregledima možete pravovremeno reagovati i poduzeti korake ka očuvanju koštane mase i sprečavanju osteoporoze.

Kako bismo vam olakšali pristup besplatnim pregledima za utvrđivanje mineralne gustine kosti i procjenu rizika od osteoporoze, u nastavku donosimo raspored pregleda po ljekarnama. Pogledajte kada će naši stručnjaci biti u vašoj najbližoj ljekarni i iskoristite ovu priliku za očuvanje zdravlja vaših kostiju.